En la danza oriental, realmente no existe un léxico estándar para nombrar todos los pasos y movimientos específicos de esta disciplina. Por lo tanto, las profesoras de danza del vientre pueden llamar al mismo movimiento de forma diferente y, en este caso, ¡difícil de ubicarse! BellydanceDiscount.com ha seleccionado 4 movimientos básicos para ti, muy conocidos y que son fundamentales en la danza oriental, los cuales deben ser dominados por toda bailarina oriental.

1/ El ocho (8) o la rotación de caderas

Es un movimiento de danza del vientre bastante lánguido, se caracteriza por una rotación de las caderas que se puede realizar de dos maneras diferentes: a la derecha, luego a la izquierda (y viceversa) o de adentro hacia afuera (y viceversa) sin interrupción, para dibujar con las caderas una horizontal o vertical 8. El error que no debe cometerse es mover las nalgas o todo el cuerpo, lo importante es aislar la pelvis y las caderas para lograr este movimiento. Dependiendo de la interpretación deseada o los ritmos musicales, esto puede hacerse lenta o rápidamente. Para trabajar en este movimiento, debes colocarte de frente para visualizar mejor el 8. No dudes en realizarlo primero de forma fragmentada y luego efectuarlo gradualmente con más fluidez hasta que lo hayas dominado a la perfección.

2/ Temblores también llamados shimmys o vibraciones

Como su nombre lo indica, se trata de sacudir o vibrar con más o menos intensidad una o más partes del cuerpo (busto, caderas, hombros...). Es un movimiento típico de la danza oriental que a menudo requiere largas horas de entrenamiento antes de ser dominado a la perfección. Para tener éxito, debes soltar y relajar todos tus músculos.

3/ El camello

Se trata de hacer una ola con el cuerpo que comienza desde las rodillas, pasando primero a través del abdomen, luego la pelvis y el busto para finalmente llegar a los hombros. El movimiento del camello debe sentirse, no dudes en trabajar frente a un espejo y descomponer cada postura para poder conectarlas en el orden correcto. Es un movimiento de danza del vientre complejo que requiere coordinación y flexibilidad. Es aconsejable entrenar bien antes de actuar delante de un público porque se realiza con gracia es muy elegante pero a la inversa, mal hecho, puede volverse vulgar.

4/ Los acentos en las caderas

Los acentos en las caderas se focalizan en levantar una cadera hacia arriba y luego hacia abajo (y viceversa) con algo de energía. Este movimiento, que es uno de los básicos que se realizan en la danza oriental, se puede hacer de forma aislada o repetitiva. Permite marcar los ritmos o contrastes con la música.




Si no conoce estos 4 movimientos de danza del vientre, te invitamos a practicarlos a través de las explicaciones proporcionadas en este artículo, así como con videos de demostraciones disponibles en Internet porque inevitablemente encontrarán lugar en el una de tus próximas coreografías. ¡Ahora depende de ti!