La fascia elastica, detta anche "fascia di resistenza" o "Flex Band", è un ottimo complemento per l'allenamento di ballerini e ballerine perché offre una resistenza progressiva e adattabile a molti esercizi.

La fascia elastica permette di allenare muscoli specifici senza utilizzare pesi. È l'ideale per i ballerini che vogliono rafforzare la muscolatura profonda. La resistenza progressiva della fascia si adatta all'ampiezza del movimento, il ché è perfetto per il controllo e la potenza.
La fascia può essere utilizzata per intensificare gli allungamenti. Ad esempio, avvolgendola intorno al piede, un ballerino può allungare meglio i muscoli posteriori della coscia e i polpacci. Ciò consente di aumentare la flessibilità per gesti ampi ed eleganti.
Questo accessorio è un ottimo strumento per la zona del piede e del collo del piede. Se si utilizza per esercitare una resistenza sul piede in flessione/estensione, la fascia elastica aiuta a rafforzare i muscoli dell'arco plantare e della caviglia, fondamentale per il lavoro sulle punte e sulle mezze punte.
Rafforzando i muscoli stabilizzatori e la piccola muscolatura spesso trascurata, la fascia elastica aiuta a creare un equilibrio muscolare e a ridurre gli squilibri. Questo contribuisce notevolmente a prevenire gli infortuni, in particolare alle caviglie, ginocchia e anche che sono molto sollecitati nella danza.
Posizionando la fascia in punti diversi (intorno alle ginocchia, alle caviglie), ci si può rendere conto dell'allineamento del proprio corpo e correggere le cattive posture durante la pratica.
A differenza di altri attrezzi, la fascia elastica è molto leggera, compatta e facile da trasportare. Un ballerino può portarla ovunque (in sala, in viaggio, a casa) per un riscaldamento o un allenamento rapido ed efficace.

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Dimensioni: 150 cm X 15 cm