Banda elástica también llamada "banda de resistencia" o "banda de flexibilidad", es un excelente complemento para el entrenamiento de bailarines y bailarinas, ya que ofrece una resistencia progresiva y adaptable a numerosos ejercicios.

La banda elástica permite trabajar músculos específicos sin necesidad de pesas. Es ideal para bailarines que buscan fortalecer su cuerpo en profundidad. La resistencia progresiva de la banda se adapta a la amplitud del movimiento, lo que es perfecto para el control y la potencia.
La banda se puede utilizar para intensificar los estiramientos. Al enrollarla alrededor del pie por ejemplo, un bailarín puede estirar mejor los isquiotibiales y las pantorrillas. Esto permite ganar flexibilidad para realizar gestos amplios y elegantes.
Este accesorio es una buena herramienta para la zona del pie y el empeine. Al utilizarla para ejercer una resistencia contra el pie en flexión/extensión, la banda elástica ayuda a reforzar los músculos del arco plantar y del tobillo, lo que es ideal para trabajar en puntas y medias puntas.
Al fortalecer los músculos estabilizadores y los músculos pequeños que a menudo se descuidan, la banda elástica ayuda a crear un equilibrio muscular y a reducir los desequilibrios. Esto contribuye en gran medida a la prevención de lesiones, especialmente en los tobillos, las rodillas y las caderas, que se someten a un gran esfuerzo en la danza.
Al colocar la banda en diferentes lugares (alrededor de las rodillas, los tobillos), permite tomar conciencia de la alineación corporal y corregir las malas posturas durante la práctica.
A diferencia de otros equipos, una banda elástica es muy ligera, compacta y fácil de transportar. Un bailarín puede llevarla a cualquier parte (al estudio, de viaje, a casa) para un calentamiento o un entrenamiento rápido y eficaz.

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Medidas: 150 cm X 15 cm