Les bienfaits de la danse orientale - 6 raisons de commencer ou de continuer !

Bienfaits sur la santé physique, bienfaits sur le moral, la danse orientale a de multiples vertus pour le corps et l’esprit…

1/ La danse orientale muscle et agit sur la souplesse de mon corps !

C’est en fait les chorégraphies particulières à cette danse qui le permettent. Axées sur la contraction musculaire et l’isolation des différentes parties du corps, elles font véritablement travailler tous les muscles et particulièrement ceux situés au niveau du buste (bras – épaules) et du bassin (abdominaux), le tout de façon douce, contrairement à certains sports plus agressifs et pas toujours accessibles à toutes.

2/ La danse orientale dessine et embellit ma silhouette !

En effet, comme tout sport, elle permet de brûler des calories. Mais ce n’est pas uniquement un partenaire minceur. La danse orientale a un effet tonifiant et modelant qui aide à gainer la silhouette. C’est par exemple le cas lors des célèbres tremblements de hanches.

3/ La danse orientale me rend plus féminine et sensuelle !

C’est incontestable ! Tout d’abord car cette discipline aide la femme à prendre conscience de son corps quels que soient son âge et sa morphologie mais aussi à se libérer physiquement et mentalement sans se soucier du regard des autres. On gagne en confiance en soi, on lutte contre sa timidité. On devient aussi gracieuse. L’univers principalement féminin, la singularité des pas et de la musique propres à cette danse mais aussi les costumes et tenues orientales qui valorisent la danseuse contribuent particulièrement à cela.

4/ La danse orientale me libère l’esprit !

La danse orientale fait voyager. Rien de mieux pour se libérer du stress du travail, s’échapper du quotidien ou encore s’évader, que cette danse libératrice et relaxante. Elle permet de relâcher les tensions nerveuses et procure immédiatement un bien-être psychologique mais aussi de la joie et du plaisir.

5/ La danse orientale est vectrice de lien social !

C’est l’occasion de rencontrer des personnes, de se faire des amies pendant les cours de danse orientale mais aussi de partager une passion commune et des challenges lorsqu’arrive par exemple le gala de fin d’année. On dénote beaucoup d’entraide et de bienveillance entre les (apprenties) danseuses orientales qui se motivent mutuellement pour se dépasser aussi bien en cours que sur scène tout en s’amusant.

6/ Mais encore… ?

Non scientifiquement prouvé, il se dit aussi que la danse orientale favorise la circulation sanguine et diminue les symptômes prémenstruels.

La danse orientale, c’est en outre une découverte continuelle ! Il y a tellement de styles (Baladi, Sharqui, Khaleeji…), d’accessoires (voile de danse orientale, éventails, canne de danse orientale, veil poï, ailes d’Isis…), de fusions possibles avec d’autres danses (Tribal fusion, salsa orientale, samba orientale, tango oriental, cabaret oriental…) qu’il y a toujours de quoi apprendre et s’intéresser sans se lasser.

Alors, convaincue ?