I benefici della danza del ventre - 6 motivi per cominciare o continuare !

Benefici sulla salute fisica, benefici sul morale, la danza del ventre ha molteplici vantaggi per il corpo e la mente...

1/ La danza del ventre rafforza la muscolatura e agisce sull’agilità del mio corpo!

Infatti, sono le coreografie particolari di questa danza che lo permettono. Basate sulla contrazione muscolare e l’isolamento delle diverse parti del corpo, fanno veramente lavorare tutti i muscoli e, in particolar modo, quelli situati a livello del petto (braccia – spalle) e del bacino (addominali), il tutto in modo morbido contrariamente a certi sport più aggressivi e non sempre accessibili a tutte.

2/ La danza del ventre disegna e abbellisce la mia figura!

Infatti, come qualsiasi sport permette di bruciare calorie. Ma non si tratta soltanto di un buon modo per dimagrire. La danza del ventre ha un effetto tonificante e modellante che aiuta a disegnare la figura. È il caso per esempio dei famosi movimenti di anche.

3/ La danza del ventre mi rende più femminile e sensuale!

È incontestabile! Prima di tutto perché questa disciplina aiuta le donne a essere più consapevoli del proprio corpo a prescindere dalla loro età e dalla loro morfologia, e a liberarsi senza preoccuparsi dello sguardo degli altri. Si guadagna fiducia in sé, si lotta contro la propria timidezza. Si diventa anche graziosa. L’universo principalmente femminile, la singolarità dei passi e della musica tipici di questa danza ma anche i costumi e i vestiti orientali che valorizzano la ballerina ci contribuiscono in particolar modo.

4/ La danza del ventre mi aiuta a liberare la mente!

La danza del ventre fa viaggiare. Niente di meglio per liberarsi dallo stress del lavoro, sfuggire alla routine quotidiana oppure evadere, di questa danza liberatrice e rilassante. Permette di lasciare andare le tensioni nervose e procura immediatamente un benessere psicologico ma anche gioia e piacere.

5/ La danza del ventre crea dei legami sociali!

Rappresenta un’occasione di incontrare persone nuove, di farsi amiche durante le lezioni di danza del ventre ma anche di condividere una passione comune e delle sfide quando arriva, per esempio, al gala di fine anno. C’è tanto aiuto e tanta gentilezza tra le ballerine (principianti) che si motivano a vicenda per superarsi a lezione come sul palco ma sempre divertendosi.

6/ Ma anche…?

Anche se non è scientificamente provato, si dice che la danza del ventre favorisca la circolazione sanguigna e riduca i sintomi premestruali.

Inoltre, la danza del ventre è una scoperta continua! Ci sono così tanti stili (Baladi, Sharqui, Khaleeji…), accessori (velo di danza del ventre, fan veils, bastone di danza del ventre, veil poi, ali di Iside…), fusioni possibili con altre danze (tango orientale, samba orientale, salsa orientale, cabaret orientale, tribal fusion…) che c’è sempre da imparare e da interessarsi senza stancarsi.

Quindi, convinta?