Los beneficios de la Danza Oriental - ¡6 razones para comenzar o continuar!

Beneficios para la salud física, beneficios para la moral, la danza oriental tiene múltiples virtudes para el cuerpo y la mente…

1/ ¡La danza oriental actúa sobre los músculos y la flexibilidad de mi cuerpo!

De hecho, son las coreografías propias de esta danza las que lo permiten. Centrados en la contracción muscular y el aislamiento de las diferentes partes del cuerpo, trabajan realmente todos los músculos y especialmente los situados en el nivel del busto (brazo - hombros) y la pelvis (abdominales), todo de una manera suave, al contrario de algunos deportes más agresivos y no siempre accesibles para todas.

2/ ¡La danza oriental delinea y embellece mi silueta!

De hecho, como cualquier deporte permite quemar calorías. Pero no es sólo una actividad adelgazante. La danza oriental tiene un efecto de tonificación y definición muscular que ayuda a estilizar la silueta, por ejemplo durante los famosos movimientos de caderas.

3/ ¡La danza oriental me hace más femenina y sensual!

¡Es incontestable! En primer lugar, porque esta disciplina ayuda a la mujer a tomar conciencia de su cuerpo sea cual sea su edad y su morfología y a liberarse de la mirada de los otros. La bailarina gana en elegancia y confianza al vencer su timidez. El universo predominantemente femenino, la singularidad de los pasos y la música propia de esta danza, pero también los trajes y atuendos orientales que valoran al bailarín contribuyen particularmente a esto.

4/ ¡La danza oriental me libera la mente!

La danza oriental nos hace viajar. Nada mejor para liberarse del estrés del trabajo o escapar de la vida cotidiana que esta danza liberadora y relajante. Ayuda a aliviar la tensión nerviosa y proporciona bienestar psicológico inmediato, pero también alegría y placer.

5/ ¡La danza oriental es un factor que enriquece el vínculo social!

Es una oportunidad para conocer mucha gente, para hacer amigas durante las clases de danza del vientre y para compartir una pasión común y desafíos cuando, por ejemplo, se aproxima la gala del año. Hay mucha ayuda mutua y camaradería entre las bailarinas (aprendices) que se motivan mutuamente para superarse durante el curso y en el escenario, mientras se divierten.

6/ ¿Y… qué más?

No está científicamente probado, pero se dice que la danza oriental ayuda a la circulación sanguínea y disminuye los síntomas premenstruales.

¡La danza oriental ofrece descubrimientos continuos! Hay tantos estilos (Baladi, Sharqui, Khaleeji...), accesorios (velos de danza del vientre, abanicos, bastones para danza del vientre, veil poï, alas de Isis...), posibles fusiones con otros bailes (Tango oriental, samba oriental, fusión tribal, salsa oriental, cabaret oriental...) que siempre hay algo que aprender y en qué interesarse sin cansancio.